今天來到民權西站這家
新開幕的運動教室上課
@18lightfitclub_minquan Fitcl
抱著必須來上課的心情
加入了這次的團練課程
上課前教練先介紹環境
接著測量我的身體素質
並針對我測量出的結果
在數值上為我詳細解說
安排適合我的運動課程
而且這裡離捷運站很近
走五號出口只需 1 分鐘
店內的環境佈置很用心
一樓是佈置成工業風格
有個一對一重量訓練區
需要重訓會再一樓訓練
二樓是佈置成北歐風格
主要是團課教室及飛輪
再來這裡都是預約制的
上課前跟教練預約時間
時間到記得上課就好了
所以也不用擔心人擠人
在教練開始團練課程後
首先做了四肢伸展運動
接著逐級提升運動難度
讓我們的全身都動起來
一路上隨著難度的增加
揮灑的汗水也越來越多
當自己快要撐不下去時
要堅定告訴自己我可以
只要拼全力度過這難關
肌肉體能就會有所成長
照這樣反覆的操作運動
身體素質就會越來越好
今天真的感覺有訓練到
非常謝謝協助我的教練
= @chiufish_nicole =
如果你想看看找我教練
歡迎截圖畫面私訊教練
就能向她詢問更多細節
18light推薦給大家參考
______________________________________________________
【 #店家資訊 】18light
地址： 台北市中山區撫順街35-2號
電話：（02）87724290
營業時間：
週日公休
週一～週六（9：30-21：30）
IG官方帳號 @18lightfitclub_minquan
https://www.instagram.com/18lightfitclub_minquan/
我的教練 @chiufish_nicole
https://www.instagram.com/chiufish_nicole/
FB粉絲團：18Light FitClub民權西
https://www.facebook.com/18Light-FitClub%E6%B0
%91%E6%AC%8A%E8%A5%BF-106032201314727/
______________________________________________________
IG文章:
留言列表
